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20個小妙招 教你飛機旅行最舒適

  曾經,“商務女飛人”是個令職場新人無比艷羨的Title,但在“健康大過天”的當今時代,頻繁的飛行已開始讓越來越多的職業人擔憂。除了密閉機艙內的病毒威脅,旅途的奔波勞累本身也是對身體的考驗,再加上經濟艙綜合征、脫水、腰椎頸椎不適……頻繁的飛機旅行讓作息習慣被打破、生物鐘對時差的適應也讓身體頻繁遭遇挑戰。

 

  專家提醒:如果頻繁出差是無法躲避的現實,作為身體主人的你,至少可以想方設法讓自己的旅程更輕松、更健康、更享受。

 

  使用有上網功能的手機,這樣你就可以在去機場的出租車上順手搞定登機所需要的一切手續。另外,南航等航空公司推出新潮時尚的手機電子登機牌,旅客憑手機接收的二維條碼短信,就能在機場自助掃描打印出登機牌,免除排隊等候的麻煩。

 

  出發前準備篇 

  飛機旅行,少則兩三個小時,多則十幾個鐘頭。出發前作足充足的準備,讓匆忙的旅程成為我們為健康加分的時刻。聰明的你當然要準備充足了再上路。

 

  選擇自重較輕的行李箱 

  為了減少旅途勞頓,每個女飛人都需要擁有一個輕巧的旅行箱。除了拉桿箱,最好再來一個小巧的手包或雙肩背包。拉桿箱托運、手包里則可放小型筆記本電腦、書、零食等可以隨用隨取的物件。手包里的裝備將決定著你的旅行品質,出發前不妨列個LIST,細心準備好,讓旅途不無聊,更健康。

 

  上網提前預訂座位 

  出發前可通過網絡提前訂到座位,這樣可避免到達機場后再換登機牌的忙亂。如果你的腿比較長,需要伸得遠一些,那么最好訂一個前排或緊急出口處的座位,這是無需升艙至頭等艙,卻又可以坐得比較舒服的一個好辦法。

 

  自重小于兩公斤的筆記本電腦 

  如果你從事的是創意性工作,隨身帶一個輕型筆記本。可以寫寫BLOG,腦子里突然涌出來的精彩創意統統記錄在上面,讓你的飛行時間也充滿效率和成就感。另外,平時沒時間看的大片也可以利用飛機上的時間享受個夠。基于AMD Yukon平臺的首款超輕薄筆記本HP Pavilion dv2自重1.6公斤,非常適合需要經常出差的商務女飛人。

 

  自帶有趣的讀物,盡享eBook閱讀 

  閱讀是打發無聊時間的好方法,一本有趣的書幫助你無視機艙空間的狹窄。而如果是超過6個小時的飛行,就需要多備幾本好書。如果怕行李太沉,可以提前把想看的書Bookmark到電腦上,利用閱讀器盡情享受eBook的閱讀快樂。

 

  健康零食隨身帶 

  即便是在商務艙,飛機上的食物從味道到營養仍舊不敢恭維。聰明的你完全可以依照自己的需要提前準備健康小餐,讓自己的旅途營養又舒適。建議帶杏仁、蘋果等堅果、水果,為身體隨時補充健康能量。

 

  寬松衣著讓你更舒適 

  想讓自己的旅途舒舒服服,就別穿緊繃繃的衣服。要風度不要舒適度的結果就是一路上叫苦不迭,坐立難安。長途旅行時最好戴比較舒適的運動Bra,拒絕鋼絲結構的內衣行頭。另外,機艙內的溫度通常很低,出發前為自己準備一條柔軟輕盈的薄羊毛披肩,既是很好的裝飾又可以為身體保暖,比飛機上提供的毯子更衛生。


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